Seja Muito Bem-Vindo

Fui diagnosticada em 2012 durante uma crise de euforia. Tinha perdido um bebê ainda no ventre, com dois meses depois me separei, após um tratamento no CAPS -Centro de Atenção Psicossocial- da minha cidade fui vítima de um médico louco, estuprador de mulheres, isso foi o fim de uma saga que foi vivida desde infância. Tive a sorte de nascer em uma família linda, ser tratada com um médico/ professor universitário que deu o diagnóstico correto, pois até então só fazia tratamento depressivo e isso era super prejudicial a minha saúde. Hoje vivo bem tratada, faço acompanhamentos psicanalítico e psiquiátrico, uso minhas medicações diariamente e trabalho em duas escolas, não mais como professora, mas tenho um trabalho produtivo em secretaria escolar/biblioteca e apoio pedagógico. Ainda durante a crise passei a escutar músicas populares brasileiras, a prestar mais atenção ao Movimento Armorial de Pernambuco, observar pinturas de Van Gogh, ler sobre a vida e artes de Frida Kahlo,assistir filmes.... Enfim, apesar de todas angústias, crises de histeria, depressões, perdas de "amigos", pausas nos trabalhos,... As Artes foram fundamentais para minha recuperação, pois foi a partir disso que consegui deslumbrar um futuro melhor, percebi a quantidade de pessoas que também sofria com os males que me tiravam o chão, a razão e a alegria de viver.

Meditar foi uma das melhores resoluções de 2007, não tinha ideia que seria uma verdadeira revolução no meu tratamento. Pessoas que têm transtorno bipolar e sofrem de pensamentos rápidos, sabem exatamente o que eu falo... parar por 10-15 e não pensar em nada parece uma forma de tortura rsrs Mas, depois de muita prática, torna-se mais fácil e viável e os benefícios são tangíveis. Comecei com 5 minutos, foi extremamente difícil mas não desisti. Hoje consigo 45 minutos. Meditação é uma prática, tem dias que são mais fáceis que outros. A ideia é esvaziar a mente, como uma purificação. São vários benefícios, mas os que eu mais sinto são foco e clareza. Aplicativos ajudam (eu uso Insight Timer), mas há vários outros que podem ajudar. Clique aqui para a lista.

Esse fórum não tem o intuito de tratar, diagnosticar ou intervir no tratamento psiquiátrico de ninguém. Se está se sentindo sozinho ou não tem com quem falar, ligue para CVV, 141.